在王者荣耀这款热门游戏中，不少玩家都希望能合理控制游戏时刻，避免沉迷其中。然而，官方对于防沉迷体系有着严格的规定，要想破解沉迷并非易事。但通过一些合理合法的方式，还是可以在一定程度上更好地管理游戏时刻，让游戏成为生活的有益调剂而非过度消耗精力的事物。

## 一、了解官方防沉迷机制

首先要清楚王者荣耀的防沉迷体系制度。目前，该体系通过实名认证与公安体系联网，限制未成年人的游戏时刻。12周岁下面内容（含12周岁）未成年人每天限玩1小时，且在晚上9点到次日早上8点之间禁止玩游戏；12周岁以上未成年人每天限玩2小时。了解这些制度是合理安排游戏时刻的基础。

## 二、合理安排游戏时段

按照防沉迷规定，玩家应尽量选择在非限制时段进行游戏。对于未成年人来说，周末或节假日可以在完成作业等进修任务后，在规定时刻内适度游戏放松。比如，可以提前规划好，在周六日下午完成作业后，从下午5点到7点玩上两小时王者荣耀，既享受了游戏乐趣，又不影响进修和休息。

## 三、借助家长监管

家长的监督对于防止未成年人沉迷游戏至关重要。家长可以通过实名认证了解孩子的游戏账号信息，设置合理的游戏时刻限制。比如，在手机设置中添加应用使用时刻限制功能，设定每天王者荣耀只能玩1 - 2小时。 家长要与孩子沟通游戏适度的重要性，引导孩子树立正确的游戏意识。

## 四、培养其他兴趣爱慕

当玩家将更多的精力投入到其他有益的兴趣爱慕中时，天然会减少对王者荣耀的依赖。可以培养绘画、音乐、阅读等兴趣。 参加绘画班，每周有固定的时刻进修绘画技巧，沉浸在艺术创作中，这样就会发现除了游戏，还有很多有趣的事务可以做，从而降低玩游戏的频率。

## 五、自我约束与提醒

玩家自身要有自我约束能力，设定游戏时刻目标并严格执行。比如，每次玩游戏前告诉自己只玩两局就结束，并且可以使用闹钟等工具进行提醒。当达到设定时刻后，果断退出游戏，去做其他事务，逐渐养成良好的游戏习性。

| FAQ问答

1. 该该怎么办办查看自己是否被纳入防沉迷体系？

答 完成实名认证后，如果是未成年人，体系会根据年龄限制游戏时刻。登录游戏时若出现时刻提示，说明已被纳入防沉迷。

2. 成年人会受到防沉迷限制吗？

答 成年人一般不受防沉迷体系时刻限制，但建议合理安排游戏时刻，避免过度沉迷。

3. 忘记实名认证会该该怎么办办？

答 若未实名认证，可能无法正常游戏或会受到防沉迷限制，尽快完成实名认证即可。

4. 防沉迷体系可以解除吗？

答 防沉迷体系是基于年龄等信息的限制，无法人工解除。到达相应年龄限制会自动调整游戏时刻。

5. 更换账号能避开防沉迷吗？

答 不能，防沉迷体系是基于实名认证信息，与账号无关，同一实名信息的账号都受限制。